40代筋トレ＋ヨガ
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40代筋トレ＋ヨガLAVA「デトックスヨガ」股関節にアプローチ。開脚苦手な方にオススメ♬
LAVAコース「デトックスヨガ」。開脚が苦手な方にオススメなコース。下半身＋股関節の柔軟性を高めて柔らかくしなやかな身体へ♬
40代筋トレ＋ヨガ【40代筋トレ】開脚編！身体の硬い方♬股関節の柔軟性を高める。
40代からでも遅くないシリーズ♬憧れのペターッと開脚を目指して、日々開脚ストレッチ実施中。・・・徐々に成果でてきております。
40代筋トレ＋ヨガホットヨガ LAVA。40代からでも遅くない。筋トレ女子♬
40代からでも遅くない。筋トレ女子♬弛んだ体を引き締める。自宅トレーニングルームで、肉体改善開始。
40代筋トレ＋ヨガ週末の身体のメンテナンス日。一週間の疲れを思いっきり癒す♬
週末はヨガで身体のメンテナンス。60分しっかり身体動かして、身体も気分もスッキリ。自宅では、開脚・太ももサイズダウンのストレッチ。効果でてきている。
40代筋トレ＋ヨガ朝一、YOGAへ出発！！一ヶ月ぶり。
ホットYOGAスタジオの空間が大好き。一ヶ月ぶりのYOGA。一番乗りで行き、身体のメンテナンス。
40代筋トレ＋ヨガホットヨガ。LAVA。40代で4年目。ほっそり二の腕。
ホットヨガLAVA。通いだして3年目。体系キープ。週末のメンテナンス。いつの間にかついている脂肪撃退！ほっそり二の腕。