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朝8時のコース。
30分前にスタジオオープン。
楽しみにしていたわたしは、一番乗り♬
10分前には到着し、入り口でワクワクしている気持を抑え涼しい顔で待機。
オープンしたら、会員証のバーコードを読み込んで、ロッカーの鍵を取り、検温して受付完了。
今日も健康な平熱。
![](https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=3HC8BK+7OUL2Q+50+2HBG69)
ホットYOGAスタジオ
スタジオ内は、ちょうどよく温まっているのでその空間が大好き。
照明の光も抑え気味で、この雰囲気が癒される。
スタジオに入ると、マットを引くスペースに印が付いているので空いている場所を見つけて場所確保。
今日は、一番乗りでスタジオにも入ったため場所は選び放題。
わたしの定位置はだいたい決まっていて、インストラクターの先生が正面で見える位置。
あと、ヒーターの近く。
とにかく、汗をかいて身体スッキリさせたいのでヒーター近くの場所は大事。
開始時間までは、スレッチしたり横になってくつろいだりと色々している。
音楽にのって身体を動かす
インストラクターの方、何コースも動きと誘導の言葉、よく覚えれるよねぇ〜と。
毎回、思う。
プロ意識、高い。
スタイルも維持していて、ハードな動きを取りながらも誘導の声が震えない。
凄く鍛え上げてるんだと、感じる。
60分間、身体を動かして今日も滝の様な汗が出た。
常温YOGAを経験したことないけど、わたしは汗をかくことが好きなのでホットYOGA派かな。
終わった後は、シャワー
汗だくの身体を、シャワーで流す。
シャワーは、10個位設置されているので終わったら速攻シャワー室を確保するためそそくさとスタジオを出る。
多いときは、順番待ちになるのでその間に身体が冷えてしまう。
夏でも更衣室にも冷房少し効いているので、はやり一巡でシャワー確保できるのが理想。
汗流して、ドライヤーも設置されているので自由に使える。
身体も心もさっぱりして、帰宅。
一ヶ月ぶり
身体思っていた以上に動けた。
途中体力落ちてて、バテルかなと思ったけど。問題なく60分過ごせた。
家でストレッチや筋トレ(スクワット)していたのが、効果あったかも。
楽しいYOGAの時間が過ごせた。
夫のコロナ感染で、濃厚接触者のわたしは自宅待機。不要不急の外出制限あり。
期間長いとさすがに、心折れる。
今まで当たり前のように行ってたけど。全てが当たり前ではなくて、凄いことなんだと改めて感じた。
何でも当たり前という気持ちになると、感謝の気持ちも持てなくなる。
貴重な毎日を過ごせていることに、改めて感謝。
いよいよ、一ヶ月ぶりの仕事再開。
少しの緊張とワクワク感が止まらない。
会社に行ける・会社の方に逢えるのが、とても楽しみ。周りに良い方たち沢山いるので、とても恵まれてます。
ありがとうございます。
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![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2071ec97.7422f95a.2071ec98.48c6430e/?me_id=1277095&item_id=10001591&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fyiprefer%2Fcabinet%2Fitem%2Fyoga%2Fsam_n%2Ftra_005z.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
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