40代筋トレ+ヨガLAVA「デトックスヨガ」股関節にアプローチ。開脚苦手な方にオススメ♬ LAVAコース「デトックスヨガ」。開脚が苦手な方にオススメなコース。下半身+股関節の柔軟性を高めて柔らかくしなやかな身体へ♬ 2021.11.2940代筋トレ+ヨガ
40代筋トレ+ヨガ【40代筋トレ】開脚編!身体の硬い方♬股関節の柔軟性を高める。 40代からでも遅くないシリーズ♬憧れのペターッと開脚を目指して、日々開脚ストレッチ実施中。・・・徐々に成果でてきております。 2021.09.3040代筋トレ+ヨガ
40代筋トレ+ヨガホットヨガ LAVA。40代からでも遅くない。筋トレ女子♬ 40代からでも遅くない。筋トレ女子♬弛んだ体を引き締める。自宅トレーニングルームで、肉体改善開始。 2021.09.3040代筋トレ+ヨガ
40代筋トレ+ヨガ週末の身体のメンテナンス日。一週間の疲れを思いっきり癒す♬ 週末はヨガで身体のメンテナンス。60分しっかり身体動かして、身体も気分もスッキリ。自宅では、開脚・太ももサイズダウンのストレッチ。効果でてきている。 2021.09.0940代筋トレ+ヨガ
40代筋トレ+ヨガホットヨガ。LAVA。40代で4年目。ほっそり二の腕。 ホットヨガLAVA。通いだして3年目。体系キープ。週末のメンテナンス。いつの間にかついている脂肪撃退!ほっそり二の腕。 2022.06.2640代筋トレ+ヨガ